Butternut farcie riz épinard. Sortez les moitiés de courges du four et farcissez-les du mélange tofu/épinards. Ajoutez un peu de panure sur le dessus. Butternut farcie riz épinard La saison des courges est sur sa fin alors nous vous proposons une dernière petite recette de butternut facie.
On fonce en cuisine le cuisiner.
Faire chauffer l'eau dans la cuve de votre cuit-vapeur.
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Préparation des aliments Butternut farcie riz épinard est un amusement chose, en outre cela finit par être plus spécial valeur si vous préparez vous-même. En utilisant les respectant 6 ingrédients actifs, vous pouvez démarrer la cuisson 4 étapes. respectez les respectez zone pour démarrer la cuisson rapidement.
Ingrédients de Butternut farcie riz épinard
- Vous avez besoin 2 de butternuts.
- Préparez 120 g de riz.
- Préparez 400 g de d'épinards surgelés.
- Vous avez besoin de huile d'olive.
- Vous avez besoin de fromage râpé.
- Vous avez besoin de sel, poivre, curry.
Dolmas (feuilles de vigne farçies au riz). Soupe courge Butternut, carotte, pomme de terre. Courgettes farcies au riz à l'indienne. Poivrons farcis au riz et aux olives.
Butternut farcie riz épinard étape par étape
- Préchauffer le four à 180°C. Laver et couper les courges en deux. Retirer les graines du cœur avec une cuillère. Les déposer sur une plaque de cuisson, côté chaire vers le haut, et enfouner pour environ 35 à 40 minutes (à ajuster en fonction de la taille des courges)..
- Pendant ce temps faire cuire le riz comme indiqué sur le paquet puis l'égoutter et le réserver. Faire revenir les épinards dans une sauteuse avec l'huile d'olive..
- Lorsque les courges sont cuites (une fourchette s'enfoncent facilement), prélever de la chaire en laissant environ un centimètre sur les bords et dans le fond..
- Ajouter la chaire des butternuts aux épinards, faire revenir quelques minutes et ajouter le riz égoutté. Assaisonner et bien mélanger. Farcir les courges avec ce mélange puis parsemer de fromage râpé. Remettre au four pour environ 10 minutes pour faire légèrement gratiner..
Piquer l'ensemble de la courge, mettre dans un plat et. La courge butternut, ou courge doubeurre en français, est une variété de courge musquée de la famille des cucurbitacées. Très riche en eau et de forme allongée, on retient sa douceur en bouche et son goût noisette. Naturellement crémeuse, elle a pour avantage de ne pas nécessiter de beurre ou de crème. Découvrez nos recette de Epinard sur Cuisine Actuelle.
