Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre. L'épeautre (Triticum spelta), appelé aussi « blé des Gaulois », est une céréale proche du blé mais vêtue (le grain reste couvert de sa balle lors de la Le grand épeautre est parfois considéré comme une sous-espèce du blé tendre (Triticum aestivum) sous le nom de Triticum aestivum L. subsp. spelta. Faire légèrement griller le petit épeautre dans une cuillère d'huile d'olive, avec l'ail écrasé et dégérmé et le cumin. Partager à mes amis. la recette Fried rice aux légumes.

Régime végétarien : les atouts du petit épeautre. Ainsi, le petit épeautre est généralement bien toléré par les personnes sensibles au gluten, même s'il reste complètement déconseillé à ceux qui souffrent d'une véritable intolérance. Veg Fried Rice(Vegetable Fried Rice) - After watching a tv show, and after many plus and minus now I can confidently say I have got my kind of chinese veg fried rice apt like in restaurants….yes its a restaurant style recipe You want a indian version then skip the sauces, with just the veggies it is. Cuisine Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre est un amusement point, en plus cela devient beaucoup plus spécial vaut si vous préparez vous-même. En utilisant les respectant 9 ingrédients, vous pouvez commencer la cuisson 4 actions. respectez les suivant zone pour commencer la cuisson instantanément.

Ingrédients de Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre

C'est 125 g de petit épeautre.
Préparez 1 de oignon.
Préparez 1 gousse de d'ail.
Préparez 1 de carotte.
C'est 2 de poignées de petits pois.
Vous avez besoin de Sauce soja.
Préparez de Sel.
C'est de Poivre.
Préparez de Tempeh.

Le petit épeautre est mélangé à des légumineuses qui poussent traditionnellement en Haute-Provence. Il est source de protéines et de fibres. Aujourd'hui nous allons cuisiner le " Fried rice ". C'est une recette assez répandue dans les pays asiatiques ; nous allons le préparer à l'indienne.

Fried Rice Végétarien revisité au petit épeautre commencer à cuisiner

Faire cuire votre petit épeautre (25 minutes). Faire revenir l'oignon avec de l'huile végétale. Rajouter la gousse d'ail écrasée..
Rajouter votre carotte coupée en petits dés (après l'avoir épluché)..
Une fois que les carottes sont bien dorées rajouter les petits pois et le tempeh et rajouter la sauce soja..
Une fois que le petit épeautre est cuit vous pouvez le rajouter dans le wok de légumes et faire revenir le tout. (salez légèrement car la sauce soja l'est généralement et parfois il n'est pas nécessaire de resaler)..

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