Quiche sans pâte saumon et épinard. Les épinards et le saumon, c'est un bon duo ! Dans un plat à tarte, mettre la pâte. Couper le saumon fumé en petits morceaux.
Etaler les épinards puis le saumon cuit haché.
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Idée de recette diététique : Recette de Quiche sans pâte saumon épinard lait de coco par Céline UTJESENOVIC, Diététicienne Nutritionniste hospitalière et.
Cuisine Quiche sans pâte saumon et épinard est un plaisir point, en plus cela devient plus spécial vaut si vous préparez vous-même. En utilisant les respectant 8 composants, vous pouvez commencer la cuisson 4 étapes. respectez les suivant zone pour commencer la cuisson tout de suite.
Ingrédients de Quiche sans pâte saumon et épinard
- Vous avez besoin 200 g de d’épinards.
- C'est 100 g de farine.
- Vous avez besoin 3 de œufs.
- Vous avez besoin 4 de ou 5 tranches de saumon fumé.
- Préparez 50 cl de lait.
- C'est de Fromage râpé.
- C'est de Sel.
- C'est de Poivre.
Aujourd'hui je vous propose une délicieuse quiche au saumon et épinards, certes simple mais délicieuse accompagnée d'une bonne salade Habituellement j'utilise une pâte feuilleté mais pour cette fois j'ai préparé la pâte brisée salée maison avec oeuf que ma mère utilise à chaque fois car il. Une quiche au saumon et épinard frais pour un. Épatante tarte tatin au jambon cru et au morbier. Recette de la tourte aux oignons pour un repas. Mettez la pâte dans un moule.
Quiche sans pâte saumon et épinard instructions
- Mélangez les œufs avec la farine..
- Puis incorporez le lait, le sel et le poivre ainsi que le fromage..
- Mettez les épinards et le saumon coupé en dés dans une tourte, puis versez le mélange dessus..
- Faites cuire au four à 210°C pendant environ 35 min..
Pour surveiller il vous suffit de planter la pointe d'un couteau dans votre quiche et de voir si il y a de la pâte qui reste quand vous le ressortez ou pas. Une recette facile et rapide de quiche à base de saumon. Je vous conseille pour encore plus de rapidité de faire plusieurs pâtes brisées quand vous avez le temps, de les étaler et de les congeler dans du film alimentaire. La quiche au saumon peut se préparer avec du saumon et du saumon fumé. On y ajoute des pommes de terre coupées en lamelles, de la crème fraîche et du gruyère râpé.
